We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਖੀਰੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿਚ ਸ਼ੁੱਧ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵੀ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਕ ਖੀਰੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਇੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਖੀਰੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ.
ਸਿਲਾਈ ਮੁੱਲ ਸਾਰਣੀ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ)
| ਪੋਸ਼ਣ ਜਾਣਕਾਰੀ | ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ |
|---|---|
| ਊਰਜਾ | |
| kcal | 12 |
| ਗਰੀਸ | 0 |
| ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ | 2 |
| ਖਣਿਜ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) | |
| ਸੋਡੀਅਮ (ਨਾ) | 3 |
| ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ (ਕੇ) | 165 |
| ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ (Ca) | 15 |
| ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ (ਐਮ.ਜੀ.) | 8 |
| ਫਾਸਫੇਟ (ਪੀ) | 15 |
| ਲੋਹਾ | 0,2 |
| ਜ਼ਿੰਕ (Zn) | 0,2 |
| ਵਿਟਾਮਿਨ | |
| ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ (㎍) | 370 |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) | 0,1 |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1 (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) | 0,02 |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) | 0,03 |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 6 (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) | 0,04 |
| ਫੋਲ ਐਸਿਡ (㎍) | 15 |
| ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ (ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ) | 8 |
What amusing topic
It was specially registered to participate in discussion.
Sorry to interfere, but could you please give a little more information.
ਮੇਰੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਹੋ. ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ.